قند خون نرمال برای افراد بزرگسالی که به بیماری دیابت مبتلا هستند ، در حالت ناشتا بین ۸۰ تا ۱۳۰ میلیگرم در دسیلیتر و یک تا دو ساعت بعد از غذا نیز زیر ۱۸۰ میلیگرم در دسیلیتر است. چنانچه مقدار قندخون از این محدوده بالاتر برود، خطرناک تلقی میشود. توجه داشته باشید که این اعداد بسته به شرایط فردی فرق داشته و با نظر پزشک معالج قابل تنظیم هستند؛ در صورت نیاز هم درمان آغاز میشود.
هدف ما از نوشتن این مقاله، این است که یک پاسخ جامع به سوالِ قند خون خطرناک چند است؟ ارائه دهیم، پس اگر میخواهید درمورد قند خون خطرناک اطلاعاتی را به دست آورید، توصیه میشود که تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.
قند خون چیست؟
با توجه به این موضوع که سطح قند خون ارتباط مستقیمی با سلامت جسمی و روانی هر فرد دارد، پس ضروری است که تمام افراد با مفهوم قند خون آشنا شوند. قند خون در واقع به میزان گلوکز موجود در خون اشاره میکند. گلوکز یک نوع قند ساده است که به عنوان منبع اصلی تامین انرژی برای سلولها و اندامهای بدن شناخته میشود. مقدار قند یا گلوکز در خون با نحوه جذب، مصرف و همچنین ذخیره آن به وسیله انواع سلولها مشخص میشود و حفظ تعادل آن نیز برای عملکرد صحیح بدن و پیشگیری از اختلالات سلامت یک امر مهم و حیاتی محسوب میشود.
هنگامی که میزان قند خون در محدودهی طبیعی قرار داشته باشد، بدن نیز میتواند وظایف خود را به بهترین نحو ممکن انجام دهد. در عوض ، کاهش یا افزایش بیش از حد این مقدار نیز میتواند باعث بروز مشکلات جدی در بدن افراد شود. از این رو، یکی از کلیدهای اصلی سلامت انسان، حفظ تعادل سطح قند خون است.
انواع قند خون و مراحل خطرناک
همانطور که میدانید قند خون به میزان گلوکز موجود در خون اشاره دارد و میتواند در افراد دیابتی و یا حتی در افراد سالم نوسان داشته باشد. قند خون نرمال و طبیعی در افراد سالم در حالت ناشتا (قبل از غذا) بین 70 تا 99 میلیگرم در دسیلیتر (mg/dL) و 1 تا 2 ساعت بعد از غذا کمتر از 140mg/dL است. توجه داشته باشید که انواع مختلف قند خون بسته به وضعیت بدن (ناشتا، بعد از غذا، و… ) و شرایط پزشکی ممکن است تغییر کند.
با ما همراه باشید تا در ادامه به بررسی انواع قند خون و شرایط مرتبط با آن بپردازیم.
1- هیپرگلیسمی
هیپرگلیسمی یا همان قند خون بالا زمانی اتفاق میافتد که سطح قند خون بالاتر از حد نرمال باشد که علت آن معمولاً دیابت یا عوامل دیگر است. توجه داشته باشید که کنترل نشدن این موضوع میتواند به عوارضی مانند تاری دید و تشنگی شدید منجر شود.
سطوح خطرناک قند خون عبارت اند از :
140 تا 180 mg/dL: قند خون بعد از غذا ممکن است به صورت موقت بالا رود، با این حال توجه به پایداری این سطح ضروری است.
بالاتر از ۱۸۰ mg/dL: هیپرگلیسمی متوسط یعنی به کنترل دقیقتر رژیم غذایی و دارویی نیاز دارد.
بالاتر از ۲۵۰ mg/dL: این سطح بسیار بالا بوده و خطر ابتلا به کتواسیدوز دیابتی (DKA) را به همراه دارد که یک وضعیت خطرناک است.
بالاتر از ۶۰۰ mg/dL: در این وضعیت مراجعه به اورژانس پزشکی الزامی است زیرا خطر ابتلا به سندرم هیپراسمولار هیپرگلیسمیک (HHS) که میتواند منجر به کما و مرگ شود را به دنبال داشته و نیاز به درمان فوری دارد.
2-قند خون پایین (هیپوگلیسمی)
هیپوگلیسمی یا افت قند خون به وضعیتی گفته میشود که سطح گلوکز خون پایینتر از حد نرمال باشد و اغلب در افراد مبتلا به دیابت مصرفکننده داروهای کاهنده قند خون دیده میشود. این وضعیت علاوه بر اینکه خطرناک است در موارد شدید نیز منجر به گیجی، تشنج و کما شده و نیاز به درمان فوری دارد.
سطوح قند خون پایین و علائم مرتبط با آن عبارت اند از:
قند خون کمتر از 70 mg/dL: این مقدار نشاندهنده هیپوگلیسمی بوده و اغلب علائمی مانند تعریق، لرزش، اضطراب، و همچنین ضعف را ایجاد میکند.
قند خون بین ۵۰ تا ۶۰ mg/dL: این مقدار هیپوگلیسمی متوسط را نشان میدهد که ممکن است با علائمی شدیدتری مانند سردرد، گیجی، و تاری دید ظاهر شود.
قند خون کمتر از 50 mg/dL: این مرحله از هیپوگلیسمی خطرناک بوده و میتواند به عواقبی مانند تشنج، از دست دادن هوشیاری، و کما منجر شود. توجه داشته باشید که اگر قند خون به این سطح برسد، به درمان فوری و همچنین مصرف قند یا گلوکز نیاز دارد.
مرحله پیش دیابت
پیشدیابت به وضعیتی گفته میشود که در آن سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی باشد، اما هنوز به مرحله دیابت نرسیده است. این وضعیت، نشانهای هشدار دهنده به حساب میآید که با تغییرات در سبک زندگی، میتوان از پیشرفت آن به دیابت جلوگیری کرد.
ارقام زیر خطر ابتلا به دیابت را نشان میدهد و توجه به آنها ضروری است.
قند خون ناشتا: بین ۱۰۰ تا ۱۲۵ mg/dL
قند خون دو ساعت بعد از غذا: بین ۱۴۰ تا ۱۹۹ mg/dL
هموگلوبین A1C: بین ۵.۷ تا ۶.۴ درصد.
قند خون خطرناک چند است؟
همانطور که پیشتر نیز به آن اشاره شد، سطوح قند خون به به سه دسته اصلی تقسیم میشوند که شامل طبیعی، پیشدیابت (یا دیابت)، و خطرناک (هیپرگلیسمی یا هیپوگلیسمی) است.
سطح قند خون طبیعی ناشتا معمولاً بین ۷۰ تا ۹۹ میلیگرم در دسیلیتر است.
سطح خطرناک نیز به دو صورت زیر رخ میدهد:
1- بالا (هیپرگلیسمی)
اگر قند خون ناشتا بالای ۱۲۶ باشد و یا دو ساعت پس از غذا نیز بالای ۲۰۰، نشاندهنده دیابت بوده و به مدیریت جدی نیاز دارد. سطوح بسیار بالا (مثلاً بالای ۳۰۰ تا ۴۰۰) در کوتاهمدت میتواند منجر به عوارضی جدی مانند کتواسیدوز دیابتی شود.
2- پایین (هیپوگلیسمی)
اگر قند خون زیر ۷۰ میلیگرم در دسیلیتر باشد خطرناک بوده و میتواند به سرگیجه و اختلال هوشیاری منجر شود.
این وضعیت، به ویژه اگر به زیر ۵۴ برسد، میتواند حتی موجب بروز تاری دید، گیجی و در موارد شدیدتر، تشنج یا بیهوشی نیز شود.
نکته: توجه داشته باشید که برای حفظ سلامتی، مشورت با پزشک و همچنین انجام آزمایشهای دورهای بسیار مهم و ضروری است.
قند بارداری خطرناک چند است؟
حال که فهمیدیم قند خون خطرناک چند است، نوبت به قند خون بارداری میرسد. خوب است بدانید که دیابت بارداری به دلیل اختلال در عملکرد انسولین ایجاد شده و اگر بهموقع تشخیص داده نشود ، سلامت مادر و جنین را به خطر میاندازد. این عارضه معمولاً بین هفته ۲۴ تا ۲۸ بارداری قابل تشخیص است. به طور کلی آگاهی از سطح قند خون برای مادران باردار بسیار حیاتی است. از این رو علاوه بر انجام آزمایشهای دورهای، میتوانند با استفاده از سنسور پایش مداوم قند خون، سطح قند خون خود را به صورت منظم پایش کنند.
محدوده طبیعی قند خون در بارداری به صورت زیر است:
ناشتا: کمتر از ۹۵ میلیگرم در دسیلیتر
یک ساعت پس از غذا: کمتر از ۱۴۰ میلیگرم در دسیلیتر
دو ساعت پس از غذا: کمتر از ۱۲۰ میلیگرم در دسیلیتر
توجه داشته باشید که هرگونه انحراف (چه افزایش و چه کاهش) از این محدودهها،خطرناک بوده و بایستی حتما با پزشک در میان گذاشته شود.
بیشتر بخوانید: مضرات انار برای دیابت
کلام آخر
همانطور که میدانید انجام آزمایشات دورهای، به منظور نظارت و کنترل موثر سطح قند خون یک امر لازم و ضروری به حساب میآید؛ از این رو استفاده از سنسور پایش مداوم قند خون با ارائه اطلاعات به صورت لحظهای نیز به کنترل قند خون کمک بسیاری میکند. برای خرید این محصول کاربردی، میتوانید به سایت پیام دیابت مراجعه کرده و در صورت نیاز و یا کسب اطلاعات بیشتر درمورد این دستگاه، با مشاورین ما تماس بگیرید.
سوالات متداول
1-خطرناکترین عدد برای قند خون ناشتا چند است؟
اگر قند خون ناشتای شما ۱۲۶ میلیگرم در دسیلیتر یا بالاتر باشد، یعنی شما در آستانه دیابت و وضعیت خطرناک قرار گرفتهاید.
2-آیا قند خون زیر ۷۰ میلیگرم در دسیلیتر نیز خطرناک است؟
بله، قند خون کمتر از ۷۰ میلیگرم در دسیلیتر (هیپوگلیسمی) خطرناک بوده و میتواند باعث سرگیجه، تاری دید شده و حتی در موارد شدید بیهوشی را نیز به همراه داشته باشد.
3-عدد ایدهآل قند خون ناشتا (غیر خطرناک) چقدر است؟
عدد ایدهآل برای قند خون ناشتا کمتر از ۱۰۰ میلیگرم در دسیلیتر است (محدوده طبیعی معمولاً ۷۰ تا ۹۹ قرار دارد)
